از کاهش سریع وزن تا طرز تهیه بستنی خانگی؛ برترین های سبک زندگی
به گزارش وبلاگ گربه شیشه ای، اگر فرصت مطالعه مقالات سلامتی و سبک زندگی را ندارید، می توانید گلچینی از برترین مقاله ها و ویدیوهای مربوط به سلامتی، مد و زیبایی، سبک زندگی و آموزش آشپزی را در خبرنگاران مگ پیدا کنید. ما در سری مطالب برترین های سبک زندگی، هر دوشنبه 10 مقاله و ویدیوی مجذوب کننده و پربازدید هفته گذشته را در یک مجموعه کنار هم در اختیارتان قرار می دهیم.
3 روش علمی که خیلی سریع باعث کاهش وزن شما می شوند
ژیم های کم کربوهیدرات و غذاهای کامل یا رژیم های کم کالری راه حلی مناسب برای کاهش وزن هستند که راحت تر از سایر رژیم های غذایی می توانید به آن ها پایبند باشید، بدون اینکه در طی روز دچار احساس گرسنگی یا ضعف بشوید. در این مقاله 3 روش ساده و سریع برای کاهش وزن معرفی شده که به شما یاری می نمایند بدون تحمل احساس گرسنگی و ضغف و با موفقیت اضافه وزن خود را مدیریت کنید. ادامه مطلب…
14 خاصیت انبه برای سلامتی (و طرز تهیه 4 خوردنی خوشمزه با آن)
اصالت انبه به آفریقای جنوبی برمی گردد. این میوه بیش از 20 نوع ماده معدنی و ویتامین دارد و یکی از مغذی ترین میوه ها به تعداد می رود. گفته می گردد که انبه خواص آنتی اکسیدانی دارد و ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد، سلامت دستگاه گوارش را بهبود ببخشد و احتمال ابتلا به بعضی از انواع سرطان ها را کاهش دهد. ادامه مطلب…
20 درمان خانگی معجزه آسا برای بستن منافذ باز پوست
منافذ پوست چاله ها یا گودال های کوچکی هستند که روی پوست ظاهر می شوند و پوست را مانند پوست پرتقال می نمایند. عوامل مختلفی مثل استرس، ژنتیک و مراقبت ناکافی از پوست می توانند احتمال بروز منافذ باز را بیشتر نمایند. محصولات زیادی وجود دارکد که ادعا می نمایند به درمان منافذ باز پوست یاری می نمایند، اما می توانید به جای خریدن این محصولات گران قیمت، از راهکارهای خانگی یاری بگیرید. ادامه مطلب…
برترین ویتامین ها و مواد مغذی برای رشد مو
کمبود بسیاری از مواد مغذی باعث ریزش مو می گردد. البته عوامل دیگری مانند هورمون ها، ژنتیک و سن هم روی رشد مو تأثیر می گذارند اما مصرف بهینه مواد مغذی نقش مهمی در رشد مو ایفا می نماید. سلول های مو از نظر سرعت رشد، دومین سلول های بدن هستند. اما از آنجا که مو یک اندام یا بافت زنده نیست، بدن انسان احتیاجهای تغذیه ای آن را در اولویت قرار نمی دهد. ادامه مطلب…
هدفون ها چگونه می توانند به مرور به شنوایی شما آسیب بزنند؟
بچه ها و نوجوانان و حتی بزرگسالان جوان به خاطر اینکه استفاده بیشتری از هدفون ها دارند و معمولا از استاندارد 70 دسیبل برای گوش دادن به موسیقی تجاوز می نمایند به همین علت بیشتر در معرض خطر قرار دادند. در واقع با اجتناب کردن از صداهای بلند و استفاده به مقدار از هدفون ها می توانید اطمینان حاصل کنید که در سنین پیری قدرت شنوایی نسبتا خوبی دارید. ادامه مطلب…
5 گیاه دارویی شگفت انگیز که هورمون های بدن شما را متعادل می نمایند
از زمان های دور از گیاهان دارویی برای تنظیم و متعادل کردن هورمون های بدن استفاده می کردند. البته تحقیقات دقیق در این زمینه هنوز در سطح گسترده انجام نشده است اما بعضی از تحقیقاتی که تا کنون انجام شده ثابت می نماید که این گیاهان دارویی می توانند روی سطح هورمون های بدن تأثیر بگذارند در نتیجه می توانند عملنمودهای بدن را که مربوط به هورمون های مختلف است، متعادل و تنظیم نمایند. ادامه مطلب…
طرز تهیه 4 بستنی خانگی خوشمزه بدون احتیاج به دستگاه
این روزهای کرونایی که نمی توانیم مثل قبل به فروشگاه و بستنی فروشی برویم، برترین فرصت برای درست کردن بستنی خانگی است. خوردن بستنی که خودتان از صفر تا صد آن را آماده نموده باشید، مزه دیگری دارد. در این مقاله طرز تهیه 3 بستنی خانگی را آموزش دهیم. ویژگی مثبت این بستنی ها این است که برای تهیه آن ها به دستگاه بستنی ساز احتیاج ندارید. ادامه مطلب…
14 نعمت به ظاهر ساده که نبودشان زندگیتان را زیر و رو می نماید!
گاهی هم آن قدر خودمان را با دیگران مقایسه می کنیم و توقعاتمان را بالا می بریم که لذت بردن از زندگی فعلیمان برایمان سخت می گردد و مدام حسرت زندگی دیگران را می خوریم. اگر شما هم لذت بردن از نعمت های ساده در زندگی را فراموش نموده اید و از زندگی خود ناراضی هستید، در این مقاله 14 نعمت را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهند بر خلاف تصورات خودتان زندگی خوبی دارید. ادامه مطلب…
چگونه وقتی به سفر می روید از خشک شدن گیاهان آپارتمانی عزیزتان جلوگیری کنید؟
با زیاد شدن تعداد گل های آپارتمانی در خانه، مسافرت رفتن سخت می گردد. هر کدام از گیاهان آپارتمانی احتیاجهای خاصی دارند و بعضی از آن ها را نمی توانید چند روز بدون مراقبت رها کنید. اما اگر قصد دارید سفر کوتاه یا حتی بلندی داشته باشید و خانه را ترک کنید، چند نکته وجود دارد که با یاری آن می توانید از گلدان های خود مراقبت کنید تا پس از برگشتن شما هم زنده و شاداب باشند. ادامه مطلب…
نکات مهم درباره آب رسانی به بدن که دوندگان باید بدانند
کم آبی بدن زمانی رخ می دهد که بدن ما الکترولیت های حیاتی خود را به وسیله عرق کردن، که اساسا مکانیسم خنک نماینده بدن به تعداد می رود، از دست می دهد. الکترولیت ها حرکت آب در سلول های بدن و بعلاوه تکانه های عصبی بدن شما را کنترل می نمایند. این بدین معنی است که این نمک ها نقش مهمی در کارکرد مغز، نیروی ماهیچه ها و حتی ضربان قلب شما ایفا می نمایند. کم آبی بدن در افراد گوناگون دارای نشانه های ناهمسانی است؛ بنابراین ممکن است همه نشانه های مشترکی نداشته باشیم. ادامه مطلب…
برای دسترسی به جدیدترین مقاله ها و ویدیوها به بخش سبک زندگی وبلاگ گربه شیشه ای مگ سر بزنید.
منبع: دیجیکالا مگ